Equilibrio digitale
Cosa è la nomofobia?
Cause e conseguenze della nomofobia, l’ansia da disconnessione smartphone. Consigli pratici per gestire meglio l’uso del cellulare e migliorare il tuo benessere.
16 Aprile 2024
Categoria: Equilibrio digitale
Equilibrio digitale
Cosa è la Captologia: la scienza per creare dipendenza dai social media
Scopri cosa è la Captologia: la scienza che modella la dipendenza dai social media per manipolare comportamenti e decisioni.
5 Marzo 2024
Equilibrio digitale
10 Motivi per Leggere “FOMO Sapiens” di Patrick J. McGinnis
Recensione del libro che può aiutarti a capire e gestire la FOMO – Fear of Missing Out. Scopri come prendere il controllo delle tue decisioni
13 Ottobre 2023
Equilibrio digitale
Nuove dipendenze digitali: più a rischio giovani, donne e chi ha un basso livello di istruzione
Un team di ricercatori italiani (di cui faccio parte) ha esaminato la dipendenza da WhatsApp, sviluppando una scala specifica per il contesto italiano e analizzando le correlazioni con età, genere e istruzione
10 Ottobre 2023
Equilibrio digitale
TEST – Dipendenza da Smartphone: scopri il tuo livello
Scopri se sei a rischio dipendenza da smartphone. Fai il test di autovalutazione e ottieni suggerimenti per migliorare le tue abitudini. Inizia ora!
11 Maggio 2023
Benessere naturale
Come essere felici attraverso 8 verita’ e 12 comandamenti
Vuoi essere più felice? “Happiness project” può aiutarti. Leggi la mia recensione sul libro e scopri come le 8 verità e i 12 comandamenti possono cambiare la tua vita.
29 Aprile 2023
Equilibrio digitale
La FOMO e l’impatto dei social media
FOMO: dall’origine ai social media, capisci come questo fenomeno influenza il nostro benessere e come contrastarne gli effetti negativi
6 Aprile 2023
Equilibrio digitale
Hyperfocus vs scatterfocus: come aumentare la produttività e la creatività per una vita più soddisfacente
Vuoi una vita più soddisfacente? Impara come Hyperfocus e Scatterfocus possono aiutarti ad aumentare la tua produttività e creatività.
5 Aprile 2023
Equilibrio digitale
Sindrome da burnout: le migliori risorse online per comprendere e superare questo disturbo
Scopri la sindrome da burnout: sintomi, diagnosi e risorse online per affrontarla. Approfondisci con fonti italiane autorevoli e strategie di prevenzione.
30 Marzo 2023
Equilibrio digitale
TEST FOMO: misura la tua Fear of Missing Out
Fai test online della Fear of Missing Out: misura la tua FOMO gratuitamente online.
30 Aprile 2022