30 giorni senza alcol: 5 cose che ho imparato
Scopri come 30 giorni senza alcol possono cambiare la tua vita e il tuo benessere
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Wim Hof Method: controindicazioni
Leggi le controindicazioni del Metodo Wim Hof. Scopri chi dovrebbe evitare la pratica e le condizioni di salute che richiedono attenzione medica. Informazioni essenziali per praticare in sicurezza.
Norme di sicurezza Wim Hof Method: non praticare mai in questi casi!
Linee guida e raccomandazioni ufficiali per praticare il Wim Hof Method in totale sicurezza
Radboud study: come il Wim Hof Method influenza il sistema immunitario e il sistema nervoso autonomo
Lo studio di Radboud rivela come il Metodo Wim Hof possa influenzare volontariamente il sistema immunitario e nervoso autonomo. Scopri i dettagli.
10 Motivi per Leggere “FOMO Sapiens” di Patrick J. McGinnis
Recensione del libro che può aiutarti a capire e gestire la FOMO – Fear of Missing Out. Scopri come prendere il controllo delle tue decisioni
Nuove dipendenze digitali: più a rischio giovani, donne e chi ha un basso livello di istruzione
Un team di ricercatori italiani (di cui faccio parte) ha esaminato la dipendenza da WhatsApp, sviluppando una scala specifica per il contesto italiano e analizzando le correlazioni con età, genere e istruzione
Il Wim Hof Method abbassa la percezione del dolore: nuova ricerca scientifica
Il Metodo Wim Hof fa sentire meno il dolore? La risposta è sì! Lo dimostra anche una recente ricerca scientifica della Radboud University, scopri di più.
I ritiri di Forest Bathing fanno bene: nuova ricerca di un team italiano (di cui faccio parte)
La salute mentale migliora con il Forest Bathing. Scopri i risultati di una ricerca innovativa di un team italiano di cui faccio parte!
Cosa è il Wild Blue: come trovare il benessere attraverso l’acqua
Scopri il Wild Blue, un percorso di benessere che combina acqua e mindfulness. Sintonizzati con i ritmi naturali per un benessere fisico e mentale.