Rocco Perrone
Clorofillati: dall’Ecopsicologia alla Green Mindfulness
Introduzione
Nel mondo contemporaneo c’è un deficit di Natura: solo il 6% della popolazione mondiale vive a stresso contatto con la Natura.
Clorofillati, scritto dalla psicologa e formatrice Marcella Danon, ci invita a ristabilire questo legame perduto dando evidenze di quanto sia fondamentale una connessione più profonda con l’ambiente naturale per la nostra salute e quella del pianeta.
Chi è l’autrice
Marcella Danon è una psicologa, scrittrice e formatrice che ha giocato un ruolo chiave nella promozione dell’Ecopsicologia in Italia dal 1996. Ha fondato e dirige “Ecopsiché – Scuola di Ecopsicologia” a Osnago (LC) e fa parte del direttivo di IES, International Ecopsychology Society. Danon si dedica a integrare la consapevolezza personale con l’etica ambientale, mettendo in pratica la visione ecocentrica dell’Ecopsicologia in vari ambiti. Insegna Ecopsicologia all’Università della Valle D’Aosta e collabora con il Prof. Giuseppe Barbiero. È autrice di numerosi testi di crescita personale e manuali di self-help.
Contenuti generali
Il libro non è solo una narrazione, ma una guida pratica che intreccia le sfere dell’ecopsicologia e della green mindfulness, due concetti emergenti che mirano a migliorare il nostro rapporto con la natura e, di conseguenza, con noi stessi. Danon, attraverso il suo lavoro, indica il percorso verso una maggiore consapevolezza ecologica, enfatizzando come tale consapevolezza possa arricchire non solo la nostra salute mentale ma anche il nostro comportamento quotidiano.
Concetti chiave: Ecopsicologia e Green Mindfulness
Clorofillati si apre con una trattazione approfondita dell’ecopsicologia, un campo che esplora la relazione tra la salute mentale umana e la connessione con l’ambiente naturale. La Danon integra questa disciplina con il concetto di green mindfulness, ovvero la consapevolezza e l’attenzione consapevole rivolta alla natura e ai suoi ritmi. Questi temi costituiscono la spina dorsale del libro, fornendo ai lettori una solida base teorica.
Esempi Pratici e Riflessioni
Il libro esplora in modo pratico come i lettori possano riscoprire e coltivare il proprio legame intrinseco con la natura. Attraverso esercizi e riflessioni, Danon guida il lettore in un viaggio di auto-scoperta, incoraggiando un’esplorazione personale e profonda del mondo naturale. L’accento è posto sulla necessità di rallentare, osservare e immergersi pienamente nell’esperienza della natura.
Il libro è arricchito da numerosi esempi pratici e riflessioni che mirano a rendere tangibili i concetti discussi. Questi esempi offrono al lettore strumenti concreti per applicare i principi di ecopsicologia e green mindfulness nella vita quotidiana.
A chi si rivolge
Clorofillati si rivolge a un pubblico vasto, da coloro che sono già immersi nel campo delle pratiche di benessere naturale alla psicologia, a chi semplicemente desidera esplorare modi per imparare a gestire lo stress con pratiche naturali. Con un approccio che combina teoria e pratica, il libro può essere una risorsa illuminante e trasformativa per i suoi lettori.
Cosa mi porto a casa da questa lettura
Ho comprato il libro alla manifestazione Cansiglio InVita organizzata da Società Selvatica a Giugno 2023 in Veneto. E’ stata un lettura stimolante che mi ha lasciato innumerevoli spunti di riflessione. Da terapista forestale e guida di forest bathing, ho fatto prima di tutto un bel ripasso rinfrescante. Ho trovato nel libro tanti utili esercizi e pratiche da proporre durante le mie attività e da provare anche per me stesso. Ho appuntato teorie e studi scientifici di cui non ero a conoscenza. Ho aggiornato la mia lista di autori e libri interessanti da leggere. Il libro ha anche accresciuto la mia motivazione a continuare a occuparmi di pratiche di benessere naturali, sono convinto che è quello di cui questa società ha più bisogno.
Puoi comprare il libro a questo link: Clorofillati. Ritornare alla Natura e rigenerarsi
Rocco Perrone
Con pratiche supportate scientificamente, attraverso il contatto con la Natura selvaggia dentro e fuori di te, posso aiutarti a essere felice, forte e in salute.
Istruttore Wim Hof Method | Terapista forestale | Dj Ecstatic Dance | Guida escursionistica
Studio gli effetti dell’uso dello smartphone e le soluzioni per contrastarli attraverso la Natura
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Benessere naturale
13 Luglio 2023
