Rocco Perrone
Submerge Ice Baths: recensione vasca portatile per bagno ghiacciato – sconto del 10%
Tabella dei Contenuti
Introduzione
Da quando pratico il Wim Hof Method la mia vita è cambiata. La tecnica di respirazione, il mindset e la graduale esposizione al freddo (i tre pilastri del metodo) mi hanno aiutato a gestire lo stress e ad alzare i livelli di buon umore.
Ogni mattina faccio la doccia fredda e quando esco fuori sono carico di energia per affrontare la giornata, ho la mente lucida e il sorriso tra le labbra.
In questo articolo trovi la mia soluzione per abbassare l’acqua della doccia se vivi in posti dove è troppo calda.
Ci sono tanti altri benefici associati alla pratica del Wim Hof Method: può rafforzare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno, aumentare le prestazione sportive, allenare il sistema cardiovascolare, stimolare il metabolismo, aiutare a perdere sovrappeso.
Recensione Submerge One
Da quando, a febbraio 2023, sono diventato istruttore ufficiale del Wim Hof Method (in questa pagina trovi le date dei miei prossimi workshop) ero alla ricerca di un modo per poter fare il bagno ghiacciato in modo facile e funzionale. Poche settimane fa l’ho trovato!
Sono stato contattato da Jack Niederer, Founder & CEO di Submerge Ice Baths che mi ha gentilmente fornito un campione gratuito di Submerge One.
Dal pacco ho già capito che poteva fare al caso mio: piccolo e leggero.
L’ho montato in due minuti, altri due minuti per riempirlo di acqua del mio pozzo artesiano (temperatura di 10 gradi, non ghiacciata ma sufficiente per avere i benefici del freddo) ed eccomi immerso nella calma del freddo.
L’ho già usato anche per i miei workshop: è facile da trasportare, facile da montare, facile da pulire. E’ progettato per i bagni ghiacciati quindi la dimensione, la quantità di acqua, la comodità nel sedersi sono ottimizzate per questa funzione.
Caratteristiche tecniche di Submerge IceBath
Dimensioni: larghezza 85cm, altezza 75cm.
Materiali di costruzione: presenta un “esterno in pelle di pesca” per durabilità e isolamento termico.
Interno antibatterico: facile da pulire per avere l’acqua sempre pulita.
Coperchio: incluso gratuitamente per proteggere l’acqua da foglie e per mantenere la temperatura.
Anello gonfiabile rapido: offre comfort e stabilità durante l’utilizzo (piccola pompa inclusa)
Gambe leggere e rimovibili: danno stabilità, consentono un facile montaggio e smontaggio.
Tappi di drenaggio: ci sono due tappi di drenaggio che facilitano la rimozione dell’acqua dopo l’uso.
Isolamento a triplo strato: mantiene la temperatura dell’acqua, rendendolo ideale per i bagni ghiacciati.
Garanzia e spedizione
Garanzia: 30 giorni con rimborso garantito.
Spedizione gratuita: in tutta Europa e nel Regno Unito.
Quando ghiaccio serve per raffreddare l’acqua
Non è facile rispondere a questa domanda, ci sono diversi fattori che incidono sulla risposta: temperatura di partenza dell’acqua, temperatura esterna, esposizione al sole, numero di persone che fanno il bagno, temperatura che si vuole raggiungere. Come indicazione generale dico che servono dai 20 ai 30 kg di ghiaccio per raffreddare il Submerge One. Ricorda che non va riempito fino all’orlo perché aggiungerai il ghiaccio e perché entrandoci dentro il livello si alza. Se lo montate sull’erba o su un terreno morbido consiglio di mettere un sopporto sotto le staffe altrimenti con il peso dell’acqua potrebbe incrinarsi.
Sconto del 10% per i miei lettori
Per tutti i miei lettori, Submerge Ice Baths offre uno sconto del 10% su Submerge One utilizzando il codice “ROCCO10“.
Se hai bisogno di un contenitore per i bagni ghiacciati questo prodotto potrebbe fare al caso tuo. Io mi trovo bene, lo utilizzo regolarmente sia per la mia pratica personale che per i miei workshop.
Vai sul sito ufficiale e scopri di più, qui trovi il link per acquistare Submerge One.
Rocco Perrone
Con pratiche supportate scientificamente, attraverso il contatto con la Natura selvaggia dentro e fuori di te, posso aiutarti a essere felice, forte e in salute.
Istruttore Wim Hof Method | Terapista forestale | Dj Ecstatic Dance | Guida escursionistica
Studio gli effetti dell’uso dello smartphone e le soluzioni per contrastarli attraverso la Natura
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